Le stretching est une pratique de fitness axée sur l’amélioration de la flexibilité et la réduction des tensions musculaires par des exercices d’étirement doux et contrôlés. Cette discipline favorise la relaxation, améliore la posture et prévient les blessures, tout en apportant un bien-être général au corps et à l’esprit.
Le Mercredi de 19h30 à 20h30