Association l'envol – Mouilleron le Captif | Circuit Training
3674
page-template-default,page,page-id-3674,ajax_updown_fade,page_not_loaded,

Circuit Training

 

Vendredi de 19h30 à 20h45

Salle de gym – Complexe sportif Gaston Renaud

 

Cours conçu à partir d’un ensemble d’ateliers où l’on réalise des exercices sollicitant différentes parties du corps : il s’agit de passer d’un exercice à l’autre dans un ordre donné et si possible, avec une récupération minimale entre chaque atelier. Ce type d’entraînement peut s’adresser à tous ceux qui veulent travailler leur endurance (musculaire et cardio-vasculaire) et/ou brûler des calories, tout en se tonifiant. Le cours se termine par une séance d’étirements.

P1080043   P1080054

P1080059   P1080062